混凝土框架結構設計思維導圖高清圖片（混凝土框架結構設計實例）

鋼結構設計11-126.26 K閱讀0評論

建造師沒有所謂的學霸，所謂的學霸只是把建造師考試當成了一件特別重要的事情，用4-5個月的時間一直堅持學習，然后就考過了。如果大家都能堅持，并且按照自己的計劃執行下去，我想人人都能大學霸。眼看自己就30了，但是沒車、沒房、沒媳婦兒，前更沒有，工作也不知道干啥，迷茫的要死。心里的壓力特別大。每天早上6點起床，晚上八點停止看書，如果完成了今天的計劃就停止，如果沒有完成，就繼續看，就這樣我堅持了108天，期間有很多次我都想放棄，因為實在太難熬了，但是想想我現在的處境，沒有資格說放棄。就這樣堅持到考試結束。有付出就會有收獲。大家一定要相信自己的能力。

本文目錄

1、建造師“學霸”是如何做到的
2、看完《九段秘書》有什么感受
3、敏感肌膚應該如何正確護膚
4、我想靜下心來好好讀書卻失敗了，這是為什么
5、手機處理器ARM架構到底是什么，有什么用

1、建造師“學霸”是如何做到的

建造師沒有所謂的學霸，所謂的學霸只是把建造師考試當成了一件特別重要的事情，用4-5個月的時間一直堅持學習，然后就考過了。如果大家都能堅持，并且按照自己的計劃執行下去，我想人人都能大學霸。說這些大家可能感覺不到什么，下面我就說一下我的經歷。我是一個大專畢業生，在學校也沒有得過什么獎學金，在大學時感覺專升本太難，就自考了個本科，碌碌無為在工地工作了3年，實在待不下去了，就準備轉行，再也不想做工程了。于是就跟幾個朋友創業，由于大家都是第一創業，沒有什么經驗，結果不到一年就解散了，我賠了5萬元錢，把在工地掙的錢賠完了。眼看自己就30了，但是沒車、沒房、沒媳婦兒，前更沒有，工作也不知道干啥，迷茫的要死。這個時候我只想一件事情，就是怎么能快速掙錢，并且是被動收入，因為我想多做幾份工作，趕緊掙錢，自己的朋友們，大部分都是有車、有房、有媳婦的，而我一無所有。心里的壓力特別大。于是做了一個決定，6月份到9月份之間，我什么也不做，只做一件事，就是考一級建造師，我也只給自己這一次機會，因為我知道，考證不能拖，正好我今年剛好滿足考一建的條件，于是就一心看書考證。每天早上6點起床，晚上八點停止看書，如果完成了今天的計劃就停止，如果沒有完成，就繼續看，就這樣我堅持了108天，期間有很多次我都想放棄，因為實在太難熬了，但是想想我現在的處境，沒有資格說放棄。考試前的最后20天我一點都堅持不了，看不進去，這種痛苦，只有備考單的人才能有同感，有壓力，怕自己考不過，并且焦慮。但是我還是硬著頭皮看，因為我知道，還很多的考點我沒有記住。就這樣堅持到考試結束。考試結束了，我什么也不想了，感覺自己解脫了，考過考不過，就這一次了，因為我知道，如果我考不過，或許明年我還會有其他的事情，沒有心情準備考試，畢竟年齡這么大了，雜事也多了。功夫不負有心人，我過了一年過了4科，當時我查成績的時候確實緊張，真怕實務過不了。這就是我備考的感受。所以我感覺建造師并不是說只有學霸才能考過，只要你認真準備，花費了那么多時間，都能考過，很多學習攻略說一般600個小時就差不多能考過，但是我比較笨我花了不下1000個小時來學習。有付出就會有收獲。大家一定要相信自己的能力。

2、看完《九段秘書》有什么感受

看完《九段秘書》之后，感受頗多，想的也很多！最直接的觸動莫過于從一段秘書到九段秘書工作過程中的不斷細化，直至標準、流程的建立，結合自身所涉及的工作性質，不禁引發了對如何實現員工職業化的思考與借位！個人認為，要實現員工職業化，應從以下三個方面做起：一、標準化；二、規范化；三、流程化。標準化即“做正確的事”，規范化即“正確的做事”，流程化即“團隊協作”，三者缺一不可。只有做好以上三方面，才能稱得上是一名職業化的員工，才能算是職業人。標準化是員工實現職業化的前提和保障。我們在做任何事情都要有標準，才能達到預期的結果。還記得兒時學過一個成語叫“南轅北轍”，方向不對，即便是付出再多的努力也是白費力氣，只有定好了標準，確定了方向，才不會事與愿違，才能夠成功。標準建立的過程即目標達成的過程，我們在*時的工作中要以標準導向，以標準為導向，才能確定努力的方向。大到企業發展戰略的制定，小到車間員工的日常操作，無一不是以標準為引導。規范化是員工實現職業化的途徑。標準確定之后，如果不對行為加以引導，如果不對過程加以規范，很難取得成功。很多剛入職的新員工都曾發出這樣的感慨：拿著操作規程不知道怎么去干。因為太多的操作規程只是當初建立的標準，沒有規范化的過程引導，很難以正確的方法達到標準。任何崗位都是這樣，要杜絕憑經驗干，過程必須規范，不但要細化，還要具有可操作性。流程化是工作傳遞、銜接的保證。要實現我們公司的愿景，是需要我們整個巧媳婦團隊共同努力的事，只有做好上下工序的銜接，本著“上工序為下工序服務”的態度，才能推動企業向前發展。回想起中國足球之所以屢戰屢敗的原因，其中大部分不乏為后衛之間相互“踢皮球”，而前鋒很少能夠拿到球，更談不上射門了。員工的職業化不是一勞永逸的事，在工作中除了做到標準化、規范化、流程化以外，還要不斷的自我更新，做到日事日畢、日清日高，在員工職業化的道路上，沒有最好，只有更好！做到好上加好！這就OK了！個人言論僅供參考！

3、敏感肌膚應該如何正確護膚

敏感肌最好的護膚方法——就是有個皮膚科的老媽！我高中三年住宿作成的氣球臉（滿臉痘、還出油，薄到一碰就破那種！楊樹毛一掃就起痘的那種！）暑假三個月就讓老媽調理成了精裝混凝土皮，現在更是臉毛孔都看不見啦！惡心的爛臉圖早被我刪了，翻來翻去就這么一張了，恢復中。不太理解愿意把自己的黑歷史保存著曬出來的……反正我不會！*時就說自己是媽生好皮膚！畢竟我的好皮膚就是出自親媽之手嘛！皮膚科老媽親傳敏感護膚大法！需要的直接做筆記吧！先提前說好：本人夏季偏油，冬季偏干（正常健康范圍內的）我媽教我的：只有油性、干性、中性幾種皮膚類別，頂多了加一個混合皮，其實也就是有的地方干有的地方油，或者像我這種，不同季節不一樣的敏感肌不是什么皮膚類型，它就是一種皮膚不健康的狀態，一般就是因為各種原因引發的皮膚焱癥造成的要說敏感肌護膚，就是通過護膚的手段，對抗這些“各種原因”和“引發的焱癥”當然也是指可以用護膚對抗的，有些嚴重的爛臉（我之前那種），就三個字——看醫生，我就從小跟我媽在醫院長大的，還沒見過什么皮膚問題是醫院都解決不了的！而且！我媽她們那一直以來，皮膚科都挨著心內科——皮膚問題跟很多內部疾病是相關的！作為人體面積最大的器官，皮膚問題也是病啊，有病不去醫院去哪？再說在親媽的指導下，我的大爛臉是咋好的吧！前提是我是做過全面體檢的，除了內分泌啥的沒有其它健康問題了哈！一：嚴重敏感期——（包括但不限于）屏障受損、破皮、成片長痘、遇刺激起紅疹等我在那個時期，就是因為長豆有破皮的地方，濕敷補水都會有刺痛感，不理它自己就會莫名腫起來那種……不論油皮還是干皮：用溫涼（用手肘試水，不會有明顯溫感就可以，接近皮膚的溫度，過冷過熱都容易形成刺激）的清水洗臉了遵醫囑，有針對性用一些專用yao膏（別自己亂用！亂買！用壞了答主不負責的！但是醫生要是給你開錯了yao，他得負責），沒有廣告推薦，直接看醫生防曬霜不可以，隔離霜不可以，除鎮靜舒緩的可靠水乳或者蘆薈膠之外，除醫囑要求用的yao膏之外，任何任何護膚品都不要再上臉啦！需要出門可以抹點蘆薈膠，成膜隔絕污染的，不要揉搓，好的蘆薈膠都會搓泥的你懂得，回家以后還是溫涼的清水洗掉，或者用點殼聚糖的凝膠也是可以形成保護膜的PS：我媽說：殼聚糖是不能被皮膚直接吸收的，它達到一些去巴痕的作用，就是因為在表面形成了保護膜，隔絕皮膚的氧化和焱癥，來抑制增生，保護皮膚的自愈效果（反正就是這么個意思吧）我用的是我媽給我挑的，但是是械字號的，這屬于醫療領域的，別亂買，你的醫生說能用才行，別覺得醫用的就沒事，越是醫用的東西越不能亂用！不涂防曬霜更要做好用防曬如果非要出門的話，面部防曬要選擇不會直接接觸皮膚的——遮陽傘或防曬帽選擇技巧：—國內的防曬產品要找到標簽上的執行標準一欄：看是否標有：GB/T 23103-2008（或者2009、2020，是年份）才是有防曬功能的產品哦！（適用于任何硬防曬產品）—《紡織物防紫外線性能的評定》GB/T 18830-2009 中這樣描述的：樣品的UPF值大于40，且UVA透射比小于5%時，才可稱為“防紫外線產品”，所以，硬防曬產品最好還是買UPF40+，甚至50+的！—深色的防曬效果是>淺色的（我看顏值的，沒有深色的不要學……）就這些，主要方法就是，去醫院看醫生，以上都是輔助（注意防曬啊）二：后敏感期——（包括但不限于）換季敏感or像我那種爛臉治療后的恢復期or曬傷創傷恢復期沒有暴露創口，但角質層較薄，或有紅血絲，容易出現過敏癥狀干皮依然用清水洗；油皮晚上可以用一些純氨基酸的洗面奶，或氨基酸APG復配的洗面奶，力求溫和清潔（也別為了溫和不清潔！）PS：個人經驗：我媽說APG的洗面奶最溫和，但是個人感覺純APG的體驗不是很好（比如巴拉green鼻涕），膚感滑不刺溜的，就忍不住搓，但是不能搓！APG復配氨基酸的，感覺泡沫就會多一些，膚感更好，清潔產品還是要靠泡沫嘛！能有一些修復成分，幫助中和清潔產品損傷的更好，但也只是增強溫和性，減小損傷，不要指望非停留性的護膚品，能真正達到什么修復、美白的效果哈！清潔后護膚，可以根據自己的皮膚性質，進行正常的護膚步驟干皮注意補水鎖水，可以小計量加一些補水的精華，要用面霜；油皮注意補水+減少皮膚壓力，護膚以補水為主，暫且不要用精華之類的了！防曬還是要以硬防曬為主，可以接觸面部皮膚，但不能緊繃2. 可以選擇純物理防曬霜作為輔助：選擇技巧：—嬰兒防曬霜大都是物理防曬，但是普遍防曬指數稍低，可基于日常通勤選擇—物理防曬完全不泛白不搓泥是不可能的，且要達到一定厚度才可以達到防曬的目的，皮膚狀態不好的情況下還是慎用。—一定一定，要以硬防曬為主！綜上，就是精簡護膚+注意防曬，以達到護膚目的且不給皮膚增加負擔為主！三、健康易敏感——（包括但不限于）皮膚屏障健康完好，偶有紅血絲，角質層偏薄但在正常范圍內，冷熱刺激容易泛紅，發燙，易悶痘一般以干皮最為常見，剛恢復的油痘肌一般也會有這樣的敏感狀況我就是爛臉好了之后，還是天氣干燥或者暴曬后會發紅發熱的，我身邊大部分說自己是敏感肌的差不多都這樣，其實就是皮膚敏感干皮油皮都可以用一些溫和的潔面產品，正常洗臉清潔后護膚：正常護膚，可適當增加皮膚營養，用一些針對補水的精華注意：不要用任何大劑量的需要建立耐受的精華（果酸水楊酸類的、A醇之類的），還是以補水維穩為主防曬室外還是以硬防曬為主2. 油皮可以選擇膚感較好的物化結合的防曬（不含酒精），避免厚重悶痘，純化學防曬萬萬碰不得！干皮更是，膚感沒問題的話，最好用物理防曬選擇技巧：—物化結合的防曬霜，是中和了物理防曬霜的低刺激性，以及化學防曬的清透膚感的，可以更輕薄，追求膚感的可以選擇；—最好選擇可以日常做素顏霜or隔離霜的防曬霜，可以只涂一層讓底妝更輕薄，膚感更好~—少量物化結合防曬是含有酒精成分的，敏感肌最好不要上臉。—既然要用物化結合的防曬霜，不妨選擇一些有抗敏消炎成分的，像薇諾娜的就是加了鎮靜抗炎的積雪草；韓國那款rootsbase小黃瓶（也是我自用的，比較便宜），也是有積雪草，還有馬齒莧、泛醇等；藍胖子就是有草莓狐尾草、苦參等抗氧化；等。綜上：正常護膚，但是一定要溫和清潔+適量護膚+注意防曬四、皮膚不敏感or規律性周期敏感（換季干燥等）正常護膚+增強體質，增強抵抗力（皮膚抵抗力可以增加的）我從小被我媽喂VC喂到大的，就高中住宿那會兒自己在外邊，可是不用吃了，就……現在一到換季就自己給自己安排了，VC、VE都是對皮膚好的，女孩子常備，可以一定程度上緩解一些周期性的過敏概率一旦換季過敏了，根據膚質和程度，參考以上的護膚綜上上上上：皮膚敏感不要用需要耐受的產品皮膚敏感要溫和清潔+精簡護膚皮膚敏感更要加強防曬+預防敏感皮膚受損歸醫院管沒啦！先這樣，等老媽看過有需要加的再更啦！